BEAUTY ELIXIER

Wasser ist besser als jedes Schönheitsprodukt. Willst du schön sein − trinke Wasser, regelmäßig und ausreichend.

h2o MESSAGE FOR YOU

WILLST DU GLOW − LET IT FLOW!

Wasser ist dein bester Look! Kein Fake, sondern Fakt: Wasser lässt dich gut aussehen! Check jetzt aus, wie deine Haut, deine Zähne und dein ganzer Body von #ThePowerOfWater profitieren.

Beste Haut

Wasser ist DER Grundbaustein für gesunde Hautzellen – willst du schöne Haut und Lippen, musst du viel trinken.
Sind deine Hautzellen mit ausreichend Flüssigkeit versorgt, führt dies zur besseren Durchblutung. Die Folge: Deine Haut kann mit mehr Sauerstoff versorgt werden und der Hautstoffwechsel wird angeregt.
Ausreichend Trinken beugt Hautunreinheiten, trockener Haut und kleinen Falten vor − deine Haut wirkt strahlender, wird straffer und glatter.
Wasser gegen Orangenhaut: Trinkst du viel Wasser, werden Abbauprodukte aus deinem Körper gespült und zudem das Strukturprotein im Bindegewebe aufgepolstert.

Beste Zähne

Wassertrinken ersetzt zwar nicht das Zähneputzen oder Zahnseide-Action, doch es hilft beim Schutz vor Karies. Denn: Das Spülen des Mundes mit Wasser nach dem Essen und Trinken hat einen positiven Einfluss auf die Mundgesundheit.
Nach dem Trinken mit Wasser spülen? Ja, zumindest dann, wenn du Süßgetränke zu dir genommen hast. Der Zucker und die Säuren darin sind schädlich für die Zähne und helfen Karies dabei, sich breit zu machen. Wasser dagegen hält den Mund sauber und spült auch noch Reste süßer Getränke weg − ein bisschen wie ne kleine Munddusche.
Sind deine Zähne gesund, hat Mundgeruch keine Chance und du kannst besser küssen.

Beste Figur

Wenn du den Tag mit nem Glas Wasser beginnst, unterstützt du deinen Körper bei den Reinigungsprozessen, die über Nacht stattfinden, und kurbelst so den Stoffwechsel an. Dadurch werden mehr Kalorien verbrannt.
Ein Grund dafür ist, dass Wasser ein mega-gutes Transportmittel ist − es spült einfach alles raus, was Abfall ist und bringt gleichzeitig Nährstoffe schneller in die Zellen, wo sie gebraucht werden.
Schlankmacher-Wasser? Trinkst du vor jedem Essen Wasser, nimmst du weniger Kalorien auf, denn dein Magen ist schneller voll und du eher satt. Studien sagen, dass die Kalorienaufnahme um über 10 % sinkt, wenn man vor dem Lunch oder Abendessen ein großes Glas Wasser trinkt.

Trink dich schön-Tipps

Lege dir nen coolen Planner für deine Wasserzufuhr an oder bastel dir ne DIY Water-Tracker-Bottle.

Am besten in einer coolen GO Trinkflasche oder deiner neuen DIY Water-Tracker-Bottle.

Du magst Getränke mit Geschmack? Dann probier Wasser mal mit frischer Minze, Erdbeeren oder Zitrone.

Stell dir einfach voll oldschool einen Wecker oder einen Alarm auf deinem Smartphone. Es gibt auch Apps, die dich ans Wasser trinken erinnern.

Mach Wassertrinken zur Gewohnheit − am besten trink das erste Glas gleich nach dem Aufstehen. Wenn du viel TikTok checkst, dann trink einfach immer etwas Wasser dabei.

PRO-Tipp: Starte eine Drink-Water-Challenge!

Are you ready? Die Aufgabe ist easy: Nimm dir vor, einen Monat lang jeden Tag ein Glas Wasser mehr zu trinken, als du es normalerweise tust. Voll okay, wenn du mal einen Tag auslässt, doch gib dein Bestes! Noch einfacher geht es, wenn du es im Team machst − mit deiner Family, Freund*innen oder in der Schule. Teile deine Challenge auf TikTok − den GORILLA-Respekt hast du dafür jetzt schon. Also, let's GO!