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1. Freestyle-Frisbee – Einstieg und History
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2. Freestyle-Frisbee – Was ist das?
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3. Freestyle-Frisbee – Materialkunde
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4. Warm-Up Basics
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5. Disc Warm-Ups ohne Spin
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6. Warm-Ups mit Spin
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7. Warm-Up Flamingo
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8. Backhand Throw lernen
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9. Sidearm Throw lernen
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10. Overhand Wrist Flip lernen
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11. Upside Down Throw lernen
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12. Pancake Catch lernen
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13. One-handed Catch lernen
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14. Behind The Back Throw
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15. Under The Leg Throw
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16. Under The Leg Catch
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17. Behind the Back Catch
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18. Noch mehr Trick Catches
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19. Restricted Throws
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20. Body Roll lernen
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21. So geht Brushing
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22. So geht Tipping
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23. Twirling easy lernen
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24. Cooler Basic Trick: Nail Delay
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25. Nail Delay mit der X-Disc lernen
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26. Under The Leg Pass mit der X-Disc
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27. Crank Out & Crank In lernen
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28. Upside Down Delay und Turn Over
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29. X-Disc Groundwork
19. Restricted Throws
Lerne jetzt restricted Throws. Das sind Throws, für die du keinen Partner brauchst. Probier's aus oder erfinde einfach deinen eigenen restricted Throw.
Das erfährst du im Clip
- Step-by-Step-Anleitung, wie du diese Tricks alleine trainierst
Level: Advanced
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