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1. Freestyle-Frisbee – Einstieg und History
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2. Freestyle-Frisbee – Was ist das?
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3. Freestyle-Frisbee – Materialkunde
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4. Warm-Up Basics
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5. Disc Warm-Ups ohne Spin
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6. Warm-Ups mit Spin
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7. Warm-Up Flamingo
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8. Backhand Throw lernen
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9. Sidearm Throw lernen
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10. Overhand Wrist Flip lernen
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11. Upside Down Throw lernen
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12. Pancake Catch lernen
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13. One-handed Catch lernen
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14. Behind The Back Throw
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15. Under The Leg Throw
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16. Under The Leg Catch
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17. Behind the Back Catch
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18. Noch mehr Trick Catches
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19. Restricted Throws
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20. Body Roll lernen
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21. So geht Brushing
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22. So geht Tipping
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23. Twirling easy lernen
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24. Cooler Basic Trick: Nail Delay
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25. Nail Delay mit der X-Disc lernen
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26. Under The Leg Pass mit der X-Disc
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27. Crank Out & Crank In lernen
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28. Upside Down Delay und Turn Over
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29. X-Disc Groundwork
10. Overhand Wrist Flip lernen
Der Overhand Wrist Flip ist nicht ganz so bekannt, aber stylisch und perfekt, um viel Spin auf deine Scheibe zu bekommen.
Das erfährst du im Clip
- Wie du diesen Wurf am besten lernst
- Welche Fehler du besser vermeidest
Level: Beginner
Know-how-Partner
