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1. Parkour – Fallschule
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2. Abrollen – so landest du richtig
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3. Flugrolle
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4. Landen
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5. Sprungtechnik
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6. Drüberrollen
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7. Step Vault – spring über Hindernisse
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8. Dash – ein superschneller Vault
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9. Reverse – macht schon beim üben Spaß
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10. Wall Moves – die Wände rauf
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11. Palmspin und Wallspin
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12. Präzi und Strides
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13. Boden Moves – so gehen Makakos
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14. Flips – Jetzt wird ausgeflippt
1. Parkour – Fallschule
Um dich beim Parkour nicht zu verletzen ist es sehr wichtig, fallen zu können. Silke und Teo zeigen dir in diesem Tutorial, wie du das Fallen am besten übst.
Level: Beginner
KNOW-HOW-PARTNER
