Zum Hauptinhalt springen
Logo GORILLA
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

5. Qigong – Der Kranich

Der Spruch "Sitzen ist das neue Rauchen" ist allgemein bekannt. Die Folgen von zu langem Sitzen auch. Die Kranich-Übung ist ideal, um Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich zu lösen.

Das erfährst du im Clip

  • wie du den Kranich machst

Level: Medium

Meet your Coach

  • Botschafterin

    Caroline Voss

    Es ist jeden Tag einen Herausforderung, mit all dem Stress, der Arbeit, der Familie und Freunden…