1. Yoga – Sunrise Stretch
Die Yoga Tutorial-Reihe mit Caroline geht los.
Morning Routines wie der Yoga Sunrise Stretch sind perfekt, um das Energielevel am Tagesbeginn zu steigern. Der Fokus bei dieser Einheit liegt auf der Mobilisierung und Dehnung des Oberkörpers.
Das erfährst du im Clip
- Wie du dich beim Yoga streckst
- Das Aufwärmen und wann du es am besten anwendest
Level: Beginner
