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1. Parkour – Fallschule
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2. Abrollen – so landest du richtig
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3. Flugrolle
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4. Landen
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5. Sprungtechnik
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6. Drüberrollen
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7. Step Vault – spring über Hindernisse
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8. Dash – ein superschneller Vault
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9. Reverse – macht schon beim üben Spaß
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10. Wall Moves – die Wände rauf
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11. Palmspin und Wallspin
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12. Präzi und Strides
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13. Boden Moves – so gehen Makakos
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14. Flips – Jetzt wird ausgeflippt
4. Landen
Wie du nach einem Parkour Sprung am besten landest erklären dir Silke und Teo in diesem Tutorial.
Level: Beginner
KNOW-HOW-PARTNER
